夏天到了，天气炎热，我们可能会去游泳。一些看起来很平常的地点和行为，都有可能成为溺水的。

1. 怎样才能减少溺水事件的发生呢？

（1）对自己负责：树立安全意识，加强自我保护。绝不参与没有家长陪同的游泳活动，绝不到危险、陌生的河塘游泳，绝不在河塘边垂钓鱼虾，绝不做危险举动，绝对远离溺水杀手。

（2）对家人负责：如果游泳，一定要在自己的家长陪护前提下，到安全的、正规的游泳场所游泳，并要做好相应准备活动，防止溺水事件的发生。

（3）对学校负责：要遵守学校的各项规章制度，不断强化安全防范意识，以血为鉴。积极参加学校组织的安全教育活动，学会相关的预防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际，掌握溺水自救的基本知识和技能。

（4）对他人负责：在加强自我安全意识的同时，要努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出游泳的行为，要坚决抵制、劝阻。

2. 万一不幸遇上了溺水事件，切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；                                    

（2） 若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

（3） 要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

3. 预防溺水做到六不儿歌：

夏天到，天气热。防溺水，要注意。一个人，不准去。结伴游，不可行。无大人，不胡闹。无防护，不靠近。不熟悉，不下水。年龄太小不施救，安全时刻要记牢。

4．小结

同学们，今天我们通过学习，掌握了一定的溺水自救与预防知识。

大家在以后的学习、生活中要加强学习，经常模拟演练，巩固所学知识，要随时提高警惕，特别是在比较危险的地方，严防溺水事故的发生。